21 dias para despertar seu corpo, elevar sua energia e voltar a se sentir você
Um desafio leve e prazeroso para mulheres maduras que querem ativar o corpo, resgatar a feminilidade, criar novos hábitos e se sentir linda, com mais vitalidade, sem treinos pesados e sem pressão.
- Movimento feminino que dá prazer
- Mais energia, menos cansaço
- Cabe na sua rotina real
- O recomeço antes das férias de Julho
Veja o resultado de quem é aluna:
É possível recuperar sua energia e se sentir mais feminina em apenas 21 dias?
Muitas mulheres +35 até sabem da importância de se movimentar,
mas acabam desistindo do autocuidado logo nos primeiros dias porque:
- Estão sempre cansadas demais para treinar
- Não conseguem manter uma rotina
- Sentem o corpo travado e pesado
- Acham que precisam de treinos longos e difíceis
- Se sentem desconectadas do próprio corpo
Mas eu posso te afirmar uma coisa:
é totalmente possível despertar sua energia, ativar o corpo e se reconectar com sua feminilidade em apenas 21 dias — de forma leve, prazerosa e possível para a sua rotina real.
Sem pressão.
Sem cobrança.
Sem treinos pesados.
Apenas movimento consciente, dança, prazer e autocuidado — do jeito que o corpo feminino precisa.
Conheça o Desafio Energia Feminina
A solução para despertar sua energia, ativar o corpo e se reconectar com sua feminilidade em apenas 21 dias.
Depois de mais de 24 anos trabalhando com dança, corpo e movimento feminino, eu desenvolvi uma metodologia leve, prazerosa e eficiente, pensada especialmente para mulheres +35 que e precisam de resultados reais, sem pressão e sem treinos pesados.
O Energia Feminina vai te ajudar a sair do cansaço, da rigidez e da desconexão corporal para um estado de mais vitalidade, leveza e presença.
- Dentro do desafio, você vai:
- Despertar o corpo com movimento feminino e dança, ativando músculos e energia com prazer;
- Soltar tensões e rigidez corporal, especialmente quadril, costas e ombros;
- Elevar sua energia e autoestima com práticas curtas que cabem na sua rotina real;
- Criar o hábito do autocuidado sem culpa, cobrança ou exageros;
- Preparar corpo e mente para o dia a dia e para a próxima etapa da sua transformação.
- Tudo isso em menos de 30 minutos por dia, com orientação clara, acolhedora e feita para mulheres reais.
Veja tudo o que você vai receber
MÓDULO 01
Método TONIFIDANCE
Treino para tonificar o corpo de forma natural e harmoniosa com movimentos dos ritmos populares brasileiros
MÓDULO 02
Método Samba Power
Aula de dança cardio coreografada, com objetivo de definir o corpo dançando os ritmos populares brasileiros
MÓDULO 03
Metas e Desafios Semanais
Todo início de semana será enviado no grupo uma Meta e um Desafio para ser realizado durante cada semana.
MÓDULO 04
Grupo VIP no whatsapp
Para acompanhamento, suporte e motivação diária durante os 21 dias do Desafio Energia Feminina
MÓDULO 05
Planning Rotina
Documento em PDF para organizar rotinas de treinos, alimentação e atividades diárias
MÓDULO 06
Treinos ao Vivo
Uma vez por semana faremos um treino completo, ao vivo pelo zoom. Realizando o total de três encontros.
e ainda +Bônus Exclusivos
Rituais Femininos Diários
Documento em PDF com rituais diários para começar o dia com mais energia, elevar presença e autoconfiança.
Mobilidade e Relaxamento
Você terá acesso ao Módulo Corpo Ativo para começar ou encerrar bem o seu dia com aulas curtas de mobilidade e alongamento que irão deixar seu corpo preparado para o dia a dia.
E-book de Receitas Práticas, Rápidas e Saudáveis
Para complementar nos cuidados com a sua saúde e na prática de novos hábitos você vai receber meu E-book de receitas práticas e saudáveis para o dia a dia
Amanda Veloso
é a criadora dos Métodos Tonifidance e Samba Power
Olá, meu nome é Amanda Veloso, sou formada em Educação Física, pós-graduada em Personal Trainer e há 24 anos atuo como dançarina profissional, professora de dança e treinadora física.
Já viajei pelo mundo dançando e repassando meus ensinamentos, transformando a vida de centenas de alunas.
O Samba Power e o Tonifidance são métodos criados a partir dos meus conhecimentos e experiências com as danças populares brasileiras e a preparação física.
A variedade, complexidade e intensidade dos movimentos das danças utilizadas nestes métodos, proporcionam uma preparação física adequada, queimando muitas calorias, tonificando e fortalecendo a musculatura corporal, além de melhorar o condicionamento físico e a capacidade pulmonar.
Criei este método para que mulheres como você possam transformar corpo e energia de forma leve, prazerosa e eficiente.
VEJA TUDO O QUE VOCÊ VAI RECEBER
- 9 aulas do Método Tonifidance para fortalecer o corpo em apenas 20 minutos
- 6 aulas do Método Samba Power para dançar e elevar sua energia
- Treinos semanais AO VIVO com Amanda Veloso parar intensificar seu resultado
- Acompanhamento e suporte no Grupo VIP do Whatsapp com metas e desafios
- Receitas deliciosas e saudáveis para se manter no foco sem passar fome
- Módulo Corpo Ativo com aulas de mobilidade e alongamento
- Documentos em PDF com rituais diários e planning para organização da rotina de treinos, alimentação e atividades diárias.
De R$ 1.147,00
por 4x de
R$ 53,62
Menos de R$ 3,00 por dia
- Compra Segura
- Acesso Imediato
Sua satisfação é garantida!
Você adquire agora o acesso completo ao ENERGIA FEMININA DESAFIO 21 DIAS pela condição especial de 12x de R$ 61,74. Se por algum motivo você achar que este material não é pra você, ou que não vale o investimento, basta me enviar uma mensagem que devolvo integralmente seu dinheiro. Agora a decisão de começar é sua!
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